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股东退出实缴资本有以下几种常见方式：
1.股权转让：股东可将自己持有的股权转让给其他股东或者第三方。转让时，需签订股权转让协议，明确转让价格、数量等关键信息，之后按照公司章程和相关法律法规办理工商变更登记手续，转让款归股东所有，实现实缴资本变相退回。
2.公司减资：公司通过减少注册资本的方式，将股东的实缴资本退回。这需要公司股东会作出减资决议，编制资产负债表及财产清单，并通知债权人，在报纸上公告。债权人无异议后，公司进行减资操作，将相应的资本退还股东。
3.公司回购：在特定情形下，如公司章程规定的营业期限届满或者章程规定的其他解散事由出现，股东会会议通过决议修改章程使公司存续等，股东可以请求公司按照合理的价格收购其股权。公司回购后，将实缴资本退回股东。

无论选择哪种方式，都要严格遵循法律法规和公司章程的规定，确保程序合法合规。

股东退出实缴资本可通过以下几种方式退回：
1.股权转让：股东可以将自己持有的股权转让给其他股东或者第三方。在转让时，转让价格可以由双方协商确定。向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意。其他股东半数以上不同意转让的，不同意的股东应当购买该转让的股权；不购买的，视为同意转让。转让完成后，股东收回相应的资金，实现实缴资本的变相退回。
2.公司减资：公司通过减少注册资本的方式，将股东的实缴资本退回。公司需要召开股东会，经代表三分之二以上表决权的股东通过减资决议。之后要编制资产负债表及财产清单，并自作出减少注册资本决议之日起十日内通知债权人，于三十日内在报纸上公告。债权人自接到通知书之日起三十日内，未接到通知书的自公告之日起四十五日内，有权要求公司清偿债务或者提供相应的担保。减资完成后，股东可按减资比例收回实缴资本。
3.公司回购：在特定情形下，如公司连续五年不向股东分配利润，而公司该五年连续盈利，并且符合本法规定的分配利润条件的；公司合并、分立、转让主要财产的；公司章程规定的营业期限届满或者章程规定的其他解散事由出现，股东会会议通过决议修改章程使公司存续的，股东可以请求公司按照合理的价格收购其股权。双方达成协议后，公司支付款项，股东退出。

1.协商一致退出：股东可与公司其他股东进行充分且深入的沟通。在友好协商的基础上，达成关于退回实缴资本的一致意见。之后，按照公司的章程规定和内部流程，提交相关的申请文件，经过公司内部的审批程序，完成资本退回。例如，在公司章程规定的范围内，明确退回的金额、方式和时间节点等。
2.股权转让：股东可以将自己持有的股权转让给其他股东或者公司外的第三人。在转让股权时，实缴资本会随着股权一并转移。转让双方需要签订详细且具有法律效力的股权转让协议，明确转让的价格、数量、交割时间等关键条款。然后，到工商行政管理部门办理股权变更登记手续，完成资本的变相退回。
3.公司减资：若公司通过合法的股东会决议进行减资，股东可以根据减资的比例退回相应的实缴资本。公司需要编制详细的资产负债表及财产清单，自作出减资决议之日起十日内通知债权人，并于三十日内在报纸上公告。债权人在规定期限内有权要求公司清偿债务或者提供相应的担保。完成这些法定程序后，公司按照减资方案向股东退回实缴资本。
4.公司清算：当公司出现解散事由并进行清算时，在支付清算费用、职工工资、社会保险费用和法定补偿金，缴纳所欠税款，清偿公司债务后的剩余财产，按照股东的出资比例分配。股东可以在这个过程中收回自己的实缴资本。

股东退出时实缴资本的退回方式有以下几种：
1.股权转让：股东可将其持有的股权转让给其他股东或第三方。转让价格可由双方协商确定，若转让价格高于实缴资本，股东可获得相应溢价；若低于实缴资本，则按实际转让价格退回部分资本。此方式需签订股权转让协议，并办理工商变更登记手续。
2.公司减资：通过公司减少注册资本的方式退回股东实缴资本。公司需召开股东会，经代表三分之二以上表决权的股东通过减资决议。之后编制资产负债表及财产清单，通知债权人并在报纸上公告。债权人有权要求公司清偿债务或提供相应担保。完成法定程序后，公司可按股东出资比例或约定将实缴资本退回。
3.公司清算：在公司解散的情况下进行清算。清算组清理公司财产、编制资产负债表和财产清单后，支付清算费用、职工工资、社会保险费用和法定补偿金，缴纳所欠税款，清偿公司债务。剩余财产按照股东的出资比例分配，从而退回股东实缴资本。

无论采用哪种方式，都要严格依照法律法规和公司章程规定的程序进行，以保障股东和公司的合法权益。